7 секретов моделей Виктория Сикрет - что они делают, чтобы всегда потрясающе выглядеть

Модели бренда Виктория Сикрет - это отдельная каста в мире моды.

Если в обычных брендах высокой моды модели как правило высокие и тощие аж до костей, то у Виктория Сикрет можно встретить вполне себе фигуристых девушек, особенно сейчас, когда многие бренды взяли курс на популяризацию бодипозитива.

В кадрах с подготовки к показу мелькают даже совсем необычные фигуры.

Но для большинства из нас модель Виктория Сикрет - это красивая улыбчивая девушка с отличной фигурой, с грудью и бедрами, которая ведет здоровый образ жизни, не голодает, умеет наслаждаться жизнью и при этом выглядит просто фантастически.

Как же все это совместить?

Из многочисленных интервью, которые есть в интернете, удалось выяснить, что есть некоторая схожесть в подходе у многих моделей бренда. Вот основные пункты:

Начинать утро со стакана воды с лимоном - любимый ритуал многих ангелов. Если лимон вам не заходит, попробуйте воду с розмарином или с парой кристаллов розовой соли на литр воды.

Вообще все ангелы пьют воду, потому что знают, как важна ее роль в женской красоте.

Кроме того они выпивают полстакана-стакан воды при чувстве голода, и иногда оказывается, что организм путает голод с жаждой. Берите на заметку и попробуйте сделать так же.

И конечно заведите себе красивую бутылку и носите с собой, чтобы всегда иметь возможность выпить пару глотков.

Утренняя цельнозерновая каша - частый атрибут завтрака любого ангела. Но делать эту кашу лучше всего не на обычном молоке, а на растительном.

Миндальное, соевое, кокосовое, овсяное, рисовое - вы точно сможете подобрать себе вариант по вкусу.

Обычная молочка часто не усваивается в организме взрослого человека, от чего возникают проблемы с пищеварением и разные высыпания на коже, и особенно на лице, а этого, как вы понимаете, ангелы себе позволить не могут. Поэтому подбираем свой вариант и заменяем обычное молоко на него.

Сахар - это наркотик похлеще обычных стимуляторов. Кажется, что это ерунда, но на самом деле мы так на него подсаживаемся, что потом не можем слезть.

Сахар содержится в таких продуктах, где мы его совсем не ждем. Например, в кабачковой икре или в маринованных помидорах. Про обычные десерты и говорить не стоит.

Подойдите серьезно. Войдите в роль ангела и поставьте себе задачу "слезть" с сахарной зависимости.

Уже после пары недель чистого безсахарного питания у вас настолько очистятся вкусовые рецепторы, что вам станет вкусно есть чистые продукты - брокколи вам покажется неземным блаженством, не говоря уж об остальных овощах и зелени.

Конечно никакие ангелы не могут оставаться в форме без спорта. И тут важны пара нюансов.

Во-первых, тренировки должны быть регулярными и достаточно частыми. 3-4-5 раз в неделю.

Во-вторых,нагрузку обязательно нужно чередовать. Не нужно убиваться вусмерть на каждой тренировке. Если одна сильная и мощная - то следующая должна быть полайтовее.

В-третьих, виды тренировок обязательно должны быть разнообразными. Не одно и то же каждый день, а всегда разные - плавание, бег, пилатес, кроссфит, зумба, танцы, йога, стрип - масса вариантов, пробуя которые вы точно не заскучаете.

Лайфхак от ангелов - всегда иметь с собой полезный перекус, чтобы не соблазниться на что-то вредное.

Горсть орешков, яблоко, сэндвич из цельнозернового хлеба с зеленью - выбирайте то, что вам по душе.

А вот к необходимости везде и всегда носить с собой контейнер с перекусом - к этому многим надо привыкнуть. Но результаты точно стоят того.

Многие ангелы любят смузи - это суперполезно и не повредит фигуре. Если не пробовали - возьмите на зметку.

Главное - не допускать чувства голода, чтобы ваш мозг не уговорил вас бросить всю эту затею и навернуть пельмешек.

Все ангелы едят строго по часам и не делают перерывов между приемами пищи более трех часов.

Конечно, во время больших показов и подготовки к ним наверняка есть и такие фанатики, кто живет только на протеине и воде, но в обычное время регулярные приемы пищи - один из важнейших факторов, помогающих не срываться и придерживаться правильного питания.

Да, все предыдущие пункты - важны.

Но иногда абсолютно необходимо просто разрешить себе съесть кусок торта, которого очень сильно хочется. Просто потому что если вы не съедите его сейчас, вы съедите не один кусок, а полторта или даже целый, и после этого будет очень сложно вернуться в ритм.

Да, абсолютно все ангелы иногда нарушают свой режим и делают это вполне осознанно - чтобы оставаться нормальным человеком, а не скелетом с трясущимися руками, толстеющим от огурцов.

Вот такие правила девушек, на которых смотрит и которыми восхищается весь мир.

Попробуйте взять себе несколько из них или все и применять в течение месяца. Вот увидите - изменения будут колоссальные, и вам точно захочется продолжить.

Ставьте лайк, если было полезно, чтобы я и дзен знали, что вам такое нравится. Пишите в комментариях, кто из ангелов Виктории - ваша любимица. Лично у меня - это Хайди Клум - лучший ангел на все времена. А у вас кто?

И не забудьте подписаться на канал, чтобы не пропускать новые статьи.