Почему навязываемая трендами культура питания часто опасна для здоровья

Культура диет — токсична. И в этом нет никаких сомнений. Все начинается продвижением таблеток для похудения в социальных сетях и заканчивается фильтрами, изменяющих тело, и отредактированными фотографиями в журналах. По мере того, как движение за позитивное отношение к телу растёт, эти узкие взгляды на то, что делает тело красивым и здоровым, вызывают некоторый отпор. Однако токсичная индустрия, продвигающая культуру диеты, продолжает существовать.

Об этом сообщает News RU

Во многих отношениях невозможно этого избежать в современном мире, будь то разговоры с другими людьми, измененные изображения в Интернете или реклама, продающая продукты и режимы тренировок, которые обещают немедленную и постоянную потерю веса. Конечно, теперь хорошо известно, что не существует волшебного продукта, который может привести к потере веса за одну ночь. Но продвижение модных диетических трендов продолжается в обществе и может наносить вред образу тела, устанавливая нереалистичные стандарты.

Их цель состоит в том, чтобы компании продавали определенные продукты. Но вред, причиняемый токсичной промышленностью, гораздо глубже, чем финансовая выгода.

К сожалению, культура продвижения диетических трендов превратилась во что-то гораздо более зловещее, чем просто реклама планов похудения. Диеты стали синонимом морали, самоконтроля и ценностей. Во многих отношениях был создана собственная система ценностей, при этом на худых людей навешиваются ярлыки как на людей с хорошей моральной репутацией, а на нехудых — как на неэтичных или отрицательных.

Хуже того, чем больше вес человека, тем меньше вероятность того, что его будут рассматривать как человека с хорошей моральной репутацией или с положительными ценностями. Во многом этот подход основан на фэтфобных взглядах, которые связывают избыточный вес с плохим самоконтролем, отсутствием позитивных убеждений и даже интеллекта. Моральный эталон, созданный обществом на протяжении десятилетий, а может быть, и столетий, для оценки характера человека по внешнему виду настолько укоренился в нашей коллективной психике, что многие люди даже не осознают, что они могут придерживаться этой точки зрения. Из-за этого им ещё труднее понять, почему определенные комментарии, взгляды или убеждения вредны и увековечивают культуру питания. Происходит это все само собой, даже без продуманных маркетинговых стратегий.

Точно так же, как культура диет увековечивает корреляцию между весом человека и его моральной добродетелью, система убеждений позволяет процветать молчаливой стигме, когда дело доходит до фэтфобии.

В социальных сетях есть много сторонников антидиетической культуры, но также есть много антижировых нарративов. Как оказалось, среди людей с большим весом разговоры о диетах и антижировые нарративы продолжают доминировать в межличностных отношениях. Также было установлено, когда людей с большим весом показывают в средствах массовой информации, почти всегда основное внимание уделяется весу и здоровью человека. Таким образом создается определение личности человека. Звучит так мелочно, что люди судят о других, часто совершенно незнакомых людях, на основе числового значения, которое появляется, когда человек встает на весы.

Рассказы о борьбе с жиром часто сводятся к упрощенным уравнениям, в которых мало места для научных объяснений. Распространенный антижировой нарратив, состоит в том, что избыточный вес — это проблема, которую необходимо решить, а диета — простое решение. Результатом является широко распространенная борьба с образом тела.

Одна из суровых истин культуры диет заключается в том, что никто не застрахован от токсичных сообщений, которые могут привести к пагубным последствиям, включая знаменитостей. В эпизоде ​​своего одноименного шоу члены нашумевшей семьи Кардашьян выразили сомнения по поводу своей внешности и образа тела. В частности, Ким Кардашьян откровенно рассказала о том, как она постоянно напоминает себе о том, что нужно втягивать живот, когда её фотографируют. Тот факт, что некоторые из мировых знаменитостей борются с образом тела из-за культуры диет, многое говорит о том, насколько распространены и ужасны антижировые нарративы в современном мире.

Осознанная необходимость диеты настолько укоренилась в социальных убеждениях, что люди, которые борются с плохим представлением о своём теле и самооценкой, часто впадают в крайности, пытаясь достичь худобы. От расстройства пищевого поведения, дисморфофобии тела и нервной анорексии до навязчивой погони за похудением — искажение образа тела, возникающее в результате этой культуры, способно повлиять на всех и каждого.

С ростом популярности социальных сетей мы все больше и больше привыкаем смотреть на себя. Эксперты говорят, что это может быть серьёзной проблемой. Постоянные негативные мысли о теле отнимают много умственных способностей, что негативно влияет на нашу возможность концентрироваться или ясно мыслить.

Поправьте прическу, рубашку и, в конце концов, немного втяните живот. Этот инстинкт уменьшать себя и сливаться с другими достаточно вреден сам по себе, но социальные сети предложили совершенно новый способ распространения этих привычек.

Эта новая тенденция, получившая название «проверка тела», характеризуется навязчивым контролем формы, размера и внешнего вида вашего тела. Загружая подобного рода видео пользователи могут вести учёт того, как их тело меняется с течением времени. Но такое чрезмерное внимание к весу и внешнему виду может усугубить беспорядочное пищевое поведение и низкую самооценку.

Сила воли некоторых людей действительно поражает. Они могут соблюдать самые строгие диеты в течение длительного времени. В результате вес действительно заметно снижается. Однако дальнейшая судьба большинства из них весьма плачевна. Все дело в том, что изменение обменных веществ неминуемо влекут за собой анорексию, серьёзные проблемы со здоровьем. Известны даже летальные исходы. Согласно статистической информации, ежегодно только увеличивается смертность от анорексии среди представительниц прекрасного пола в возрасте от 17 до 35 лет. Каждый год этот показатель, в среднем, нарастает на 3-5%.

Безусловно, если уже есть проблемы с обменом веществ и достаточно выраженное ожирение, это весьма плачевно. Но экстремальное похудение зачастую ещё хуже отражается на здоровье. Дефицит белков, жиров и некоторых витаминов для женщин может быть опасен бесплодием. Все дело в том, что гормоны и отдельные биологически активные вещества синтезируются из поступаемых в организм продуктов. Если обмен веществ подорван и его попросту не хватает для "обслуживания" собственного тела, о хорошей репродуктивной функции вовсе говорить не приходится. Она попросту отключается на фоне опасности.

При похудении посредством новомодных диет страдает иммунная система. Кроме того, меняется состав мышечной и костной тканей, появляются проблемы с функционированием внутренних органов. Любая модная диета — это, прежде всего, какое-то ограничение. Например, люди намеренно отказываются от жиров или углеводов. А организм должен получать запас необходимых полезных веществ и микроэлементов в полном объёме. Диета — это всегда стресс. Если он сохраняется в течение нескольких дней или зачастую даже недель, нервная система прогрессивно истощается. Все это в совокупности отражается на работе других систем организма.


Источник: Инсайдер